Der Nutrition Check ist ein 60-minütiger Beratungstermin, in dem du alle Fragen zum Thema Ernährung stellen kannst. Wenn du dich für das Thema interessierst und du die Grundbausteine gesunder Ernährung erlernen sowie praktische Tipps erfahren möchtest, bist du hier genau richtig.
Was dich erwartet:
- Anamnese des aktuellen Ernährungsverhaltens
- Individuelle Beratung auf Basis deiner persönlichen Anliegen, Fragen und Ziele
- Grundwissen zum Thema Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Protein, Fett), Mahlzeitenstruktur, Mahlzeitenzusammenstellung
- praktische Tipps für Alltag und Beruf
Für dich genau das Richtige, wenn du eines oder mehrere der folgenden Ziele erreichen möchtest:
- einen bewusst gesünderen Lebensstil umsetzen
- eine gesunde Beziehung zu Essen und deinem Körper erlangen
- Gewichtsveränderungen (z.B. abnehmen, zunehmen)
Im Nachgang erhältst du eine Mail mit einer Zusammenfassung sowie bei Bedarf hilfreiches Coachingmaterial und leckere Rezepte.