Täglich haben wir mehr oder weniger große Anforderungen und Schwierigkeiten zu bewältigen, die uns aufgrund ihrer Vielzahl oder Komplexität über den Kopf zu wachsen scheinen und zu Stressreaktionen führen. Daher kann es helfen mit einem professionellen Coach darüber zu sprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Alle Gesprächsinhalte werden natürlich vertraulich behandelt.
Was dich erwartet:
- Besprechung von Bewältigungsstrategien
- Impulse für die aktive Stressbewältigung
- Anregungen zur langfristigen Stärkung deines „Immunsystem der Psyche“
- Unterstützung zu persönlichen Ressourcen (wieder-) zu entdecken
- Stärkung deiner mentalen Gesundheit
Für dich genau das Richtige, wenn du eines oder mehrere der folgenden Ziele erreichen möchtest:
- leistungsstärker werden und besser mit Stress umgehen
- stabil und anpassungsfähig werden oder bleiben
- Krisen erfolgreich meistern
Im Anschluss daran erhältst du eine Zusammenfassung mit den wichtigsten Erkenntnissen, sowie deinem persönlichen Ratgeber zum Thema Resilienz und Ressourcenstärkung.